小孩子写作业指标 A版
完整覆盖作业负荷、会不会、专注启动、情绪防御、自信身体、家长干预和高风险预警。
作业负荷与时间压力类
10项作业量负荷度
当前作业量对孩子来说是否过多。
作业完成时间压力
是否经常写到很晚，甚至影响睡眠。
作业难度匹配度
作业难度是否符合孩子当前能力。
多科任务叠加压力
多科作业叠加后是否造成超负荷。
重复机械作业占比
是否大量重复、抄写、机械训练，消耗孩子耐心。
作业任务清晰度
孩子是否清楚今天到底要写什么、先写什么、后写什么。
作业节奏合理度
作业安排是否有节奏，还是一上来就压垮。
作业积压程度
是否因为拖延、不会、情绪崩溃导致作业越积越多。
作业睡眠侵占度
作业是否长期侵占睡眠和恢复时间。
晚间作业透支度
是否长期靠晚上硬撑、熬夜完成作业。
知识掌握与“会不会”类
10项基础知识掌握度
该写的内容，孩子基础是否扎实。
知识断点明显度
是否存在关键知识没学懂，导致后面都卡住。
题意理解度
是否能看懂题目到底问什么。
解题入口识别度
是否知道这道题从哪里开始做。
解题步骤清晰度
是否知道一步一步怎么写。
知识调用能力
是否能把课堂学过的东西调出来用。
新旧知识连接度
是否能把新知识和以前学过的东西连起来。
隐性不会程度
表面坐在那里写，其实大量内容不会，只是不敢说。
假装会程度
是否为了逃避批评，装作懂、装作会、装作在写。
卡题停滞程度
一遇到不会的题是否长时间停住，无法推进。
理解、消化与应用类
10项理解深度
是否真正理解知识，而不是只会背。
消化速度
学完后能否较快转化成自己的理解。
应用能力
是否能把知识用到题目里。
举一反三能力
是否能从一道题扩展到同类题。
变式题适应度
题目稍微变化后是否立刻不会。
独立思考能力
是否一遇到题就等家长讲。
解题迁移能力
是否能把之前做过的题型迁移到新题。
题型识别能力
是否知道这道题属于哪一类问题。
规律提取能力
是否能从练习中总结规律。
讲解后吸收度
别人讲完后是否真的懂了、吸收了。
专注力与坐得住类
10项作业专注度
写作业时能否集中注意力。
坐得住程度
能否稳定坐在书桌前完成任务。
注意力持续时间
能连续认真写多久。
分心频率
是否频繁看旁边、玩笔、喝水、发呆、找借口。
走神程度
是否身体在写作业，脑子已经飘走。
任务切换稳定度
从一科切换到另一科时是否混乱。
外界干扰敏感度
是否很容易被声音、手机、家人走动影响。
自我拉回能力
分心后能不能自己回到作业上。
写作业节奏保持度
能否持续推进，不断断续续。
疲劳后专注下降度
累了以后专注是否明显崩掉。
启动困难与拖延类
10项作业启动力
能不能及时开始写作业。
拖延程度
是否习惯性拖到很晚才开始。
开始前抗拒度
写之前是否明显烦躁、找借口、逃避。
任务进入速度
从坐下到真正开始写需要多久。
先易后难能力
是否能合理选择先做容易的，避免卡死。
行动断裂度
写一会儿就停，停了很久回不来。
依赖催促程度
是否必须家长反复催才动。
自主安排能力
是否能自己安排作业顺序和时间。
开始仪式混乱度
写作业前是否总是找不到状态。
临近截止爆发度
是否总拖到最后才慌乱完成。
情绪状态类
10项作业焦虑感
一写作业是否紧张、害怕、担心写不完。
作业烦躁度
写作业时是否容易烦、急、暴躁。
作业委屈值
是否觉得自己已经很累，却没人理解。
作业压抑感
写作业时是否有明显压抑、憋闷、难受。
作业崩溃风险
是否容易哭、发脾气、摔东西、情绪失控。
怕错程度
是否因为怕写错而不敢下笔。
被批评恐惧
是否害怕写错后被家长骂、老师骂。
无助感
是否觉得自己怎么写都写不好。
学习羞耻感
是否因为不会而觉得自己笨、没用。
作业痛苦绑定度
是否已经把“作业”和“痛苦”绑定在一起。
心理防御与抗拒类
10项作业抗拒度
对写作业本身是否强烈排斥。
防御性反应值
家长一说作业，孩子是否立刻顶嘴、沉默、逃避。
逆反程度
越催越不写，越骂越对抗。
逃避行为强度
是否用上厕所、喝水、找东西、装困逃避作业。
装傻程度
是否明明能做一点，却故意说不会。
拖死家长倾向
是否通过慢、磨、耗，和家长进行无声对抗。
自暴自弃程度
是否说“我就是不会”“随便吧”“我不写了”。
被控制反感度
是否因为被家长盯着而更抗拒。
作业敌对感
是否把作业视为压迫自己的敌人。
家长敌对转移
是否把对作业的痛苦转移成对家长的不满。
自信、自尊与自我评价类
10项作业自信度
是否相信自己能完成作业。
学习胜任感
是否觉得自己有能力学会。
写作业成就感
完成作业后是否有一点正向感觉。
自我否定程度
是否经常觉得自己笨、差、不如别人。
错题羞耻感
写错后是否强烈羞耻。
比较受伤度
是否因为和同学、兄弟姐妹比较而受伤。
评价敏感度
对家长和老师评价是否高度敏感。
被否定记忆强度
过去被骂、被打击的记忆是否影响现在写作业。
失败预期
是否还没写就觉得自己肯定写不好。
学习身份认同
孩子是否已经把自己定义成“我不是学习的料”。
身体疲劳与恢复类
10项身体疲劳度
身体是否已经累到写不动。
精神疲劳度
大脑是否已经疲惫、迟钝、转不动。
睡眠不足程度
睡眠是否长期不够。
晚间效率下降度
到晚上后写作业效率是否明显下降。
饥饿/低能量影响
是否因为饿、血糖低、体力差影响写作业。
眼睛疲劳度
眼睛累、酸、看题困难。
久坐不适度
坐太久后身体不舒服。
恢复能力
休息后能不能恢复学习状态。
作业后耗竭度
写完作业后是否整个人被掏空。
长期透支风险
是否长期靠硬扛完成作业。
作业习惯与方法类
10项作业规划能力
是否会安排先后顺序。
时间预估能力
是否知道每项作业大概要多久。
检查习惯
写完后是否会检查。
草稿规范度
草稿是否混乱，影响解题。
审题习惯
是否认真读题、圈重点。
错题整理能力
是否会整理错题原因。
订正质量
是否真正理解错题，而不是抄答案。
书写稳定度
字迹、格式、卷面是否稳定。
作业完整度
是否经常漏写、少写、忘写。
工具准备度
文具、书本、资料是否提前准备好。
独立性与依赖类
10项独立完成能力
是否能不靠家长完成一部分作业。
问题自查能力
遇到不会时是否先自己想。
求助合理度
是否会在真正需要时求助，而不是一题一问。
家长依赖度
是否没有家长坐旁边就不写。
答案依赖度
是否总想让家长直接告诉答案。
讲解吸收度
家长讲完后是否真的听懂。
反复问同类问题程度
同一类问题是否讲很多遍还不会。
自我推进能力
写完一项后是否知道继续下一项。
独处学习稳定度
单独写作业时是否稳定。
陪写绑定程度
是否已经形成“必须有人陪才写”的模式。
亲子互动与家长干预类
10项家长催促强度
家长是否频繁催、吼、压。
家长情绪失控度
陪作业时家长是否容易爆炸。
家长讲解有效度
家长讲题孩子是否能听懂。
家长语言伤害度
是否出现“你怎么这么笨”等伤害性语言。
家长控制度
是否过度盯着、管着、纠错。
家长耐心稳定度
家长能否稳定陪伴，不反复失控。
亲子对抗度
写作业是否变成亲子战争。
家长期待压力
家长期待是否明显超过孩子当前能力。
家长比较行为
是否经常拿孩子和别人比。
家长问题识别能力
家长是否能分清孩子是不会、累、烦，还是故意拖。
家庭环境与作业空间类
10项作业环境安静度
写作业环境是否安静。
桌面秩序度
桌面是否杂乱、容易分心。
家庭干扰度
家人说话、电视、手机、走动是否影响孩子。
电子产品干扰度
手机、平板、游戏是否影响写作业。
作业固定空间
是否有稳定写作业的位置。
家庭氛围稳定度
家里是否经常吵、乱、压抑。
陪写边界清晰度
家长陪到什么程度是否清楚。
奖惩规则清晰度
写作业相关规则是否稳定。
休息安排合理度
是否有短暂休息，而不是一直硬写。
作业仪式感
是否有稳定进入学习状态的流程。
作业结果与长期影响类
10项作业完成质量
不只是写完，而是写得是否有效。
作业效率
单位时间内完成效果如何。
作业错误率
错误是否过高。
作业返工率
是否经常重写、订正、返工。
学习吸收收益
写作业是否真的帮助掌握知识。
亲子关系损耗度
写作业是否明显破坏亲子关系。
学习兴趣损耗度
作业是否让孩子越来越讨厌学习。
睡眠损耗度
作业是否长期伤害睡眠。
情绪损耗度
作业后孩子是否明显低落、烦躁、崩溃。
自我价值损耗度
写作业是否让孩子越来越否定自己。
高风险预警类
10项作业恐惧强度
一提作业就明显恐惧。
夜间崩溃风险
晚上写作业时是否容易大哭、大闹、失控。
极端逃避倾向
是否通过装病、躲藏、撒谎等强烈逃避。
自伤表达风险
是否说过“不想活了”“我死了算了”等话。
离家逃避倾向
是否因为作业想离家、躲出去。
长期压抑程度
是否长期沉默、麻木、不愿表达。
亲子关系破裂风险
作业是否已经让孩子强烈敌视父母。
学习系统崩塌风险
是否已经全面抗拒学习、学校、老师、家长。
睡眠严重受损风险
是否长期睡眠不足到影响身心。
高压继续伤害风险
如果家长继续逼，是否会造成更严重后果。
